マスクの下で顔はたるみっぱなし…
マスク生活をするようになって、もっとも感じるようになったのは、顔のたるみですね。
サロンに最近いらっしゃったお客様の多くの方から「顔がたるんできた」という声を
よく聞きます。
マスクをしていなかった頃とは明らかに違う衰えた自分の顔を、まずほとんどの方は感じているのではないでしょうか。
長時間のマスクの中で顔の下半分は、口元もだら～んとして筋肉が下垂してしまい、それがお顔のたるみ、ほうれい線や二重顎になってしまっています。
さらにマスクの中は雑菌も多くなってますし、息苦しさがストレスになりますし、顔をさっと隠せて便利な面もありますが、できることなら早くマスクから解放されたいものですね。
ところでたるみを感じてから、洗顔後化粧品をつける以外に何かケアをしているでしょうか？
マッサージをしているとか、美顔器を使っているとか。
夜はともかくとして、朝は忙しく時間もないのでなかなか特別なことはできないですね。
慌ただしく過ごしていると、ほんのひと手間、ちょっとしたことが面倒くさくてできないものです。
洗顔後でなくても、いつでも気がついた時にできることで、一気にお顔の血流を良くすることができるのが！
「耳たぶをぐるぐると回す」こと
耳たぶを親指と人差し指でつまみ前後にぐるぐる回したり、耳全体を引っ張ったり…
これを１分くらいでOKですので、ぜひ取り入れてほしいのです。
この美容法は知ってる方は多いのですが、実際に行っている方はあまりいないのではないでしょうか。
知ってはいるけど、普段は忘れているので思い出すことがないですよね。
でも簡単にできる方法なので、ぜひこのひと手間を取り入れてほしいです。
何がそれほど良いのかというと…
血流が一気に良くなるので、一瞬で顔色が良くなるのです。
人によってはフェイスラインがすっきりしたり、視界がくっきりと明るくなるという方も。
血流が良くなるのでぽかぽかしてきますし。
耳はたくさんのツボもありますし、感じる効果はいろいろあります
だから続けていくことで顔の巡りがよくなって、たるみなどに変化を感じることができるのです。
巡りが悪いと…
ほうれい線や二重顎になるとき、実は顔に老廃物がたまっています。
年齢とともに新陳代謝が落ち、その老廃物がしこりのようにゴリゴリと固くなってしまいます。
これを放っておくと、どんどんお顔の老化が出てくるのです。
たるみやシミ、そして顔全体がむくんで腫れぼったく大きく見えたり、血流が悪いからくすんで黒っぽくなり、清潔感のない印象になってしまいます。
老けて不健康そうに見られるのも嫌ですね。早めに何らかのケアはしたいです。
サロンでのフェイシャルの時には、老廃物のゴリゴリを潰してリンパ節に流すことをしますが、ゴリゴリのしこりのような老廃物は押したりすると、とても痛いのです。
セルフケアで、ご自身でゴリゴリを潰して流している方もいるでしょうが、力加減や流し方で逆効果になってしまうこともあるので要注意です。
なかなかコツがわからないと思いますので、老廃物のしこりがある方はまずは耳たぶ回しを続けてみてください。
老廃物がたまって巡りが悪い時は、耳たぶを回したり揉んだりしても痛いかもしれません。
痛気持ちいいくらいなら良いですが、痛すぎないように力加減はちょっと優しめで行った方がいいですね。
今はくいしばりのクセがある方がとても多いのですが、日中の仕事に集中している時などはもちろん、睡眠中もかなりの力でくいしばっているので、エラの部分が硬くなり顔が大きく見えてお悩みの方も多いのです。
そのような場合は根本的な改善が必要です。（マウスピースを使うなど）
年々老廃物は顔にたまりやすくなります。
何もしないでいるのと、少しずつでもケアの蓄積をしていくのとでは、大きな差が後々出てきます。
気づいた時に慌てても手遅れになってしまわないように、今のうちにできることはしておきましょう。
高額なお金がかかることや、時間がかかって面倒なことは継続が難しいです。
でもいつでもどこでも短い時間でケアできる方法があるなら、やって損することは決してありません。
巡りを良くしておくことがとっても大切です。
いっしょにやっておきたいこと
耳たぶを回すと一気に顔周りの血流が良くなるのがわかります。
耳たぶだけでも良いのですが、できたら耳全体を回したり揉んだり折りたたんだりすると、より効果的です。
最初は一気に血流が良くなって、耳が熱くなってびっくりするかもしれませんが、いかに滞っていたかということですね。
さらにできるのなら、耳下腺の辺りを優しく揉みほぐす。
そして耳下腺から鎖骨にかけての胸鎖乳突筋（首の横の硬くなりやすい筋肉）にそってリンパを流すことまでやると、フェイスラインはすっきりするし、リラックス効果もあります。
鼻やのどの通りが良くなって呼吸がしやすくなったり、緊張が和らいだりします。
首が凝るとさまざまな不調が出るし、顔も老化しやすくなります。
耳といっしょに、耳下腺から鎖骨にかけてリンパを流すことをすることをおすすめします。
あとはできるだけ顔の筋肉を使うこと。マスクの下で口角は常に下がりっぱなしですから、気づいたら口角をキュッと上げる習慣をつけたいですね。
美しさを保つのは普段の心がけが大切です。
マスクをしている時間は長くとも、美意識は失わずにいたいですね。
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