2024-10

50代以降の疲れやだるさの原因Hitomi寝ても疲れがとれない…50代以降に疲れ、だるさ、倦怠感が取れないのは、複数の要因が絡み合っているためです。主にホルモンバランスの変化、加齢による体力の低下、睡眠の質の低下、栄養不足、そして慢性的なス...

仕事したくない…でも経済的な理由で働かざるを得ない私もそんな苦しい気持ちには何度もぶつかってきました。魔法のようには変わらないけど気持ちを立て直す方法はいくつかあります。自分なりの方法を見つける参考にしてください。仕事がつらいHitomi一...