瞑想難しい

瞑想は難しいものHitomi瞑想って修行みたい瞑想が簡単か、難しいかと聞かれたら「難しい」方になるかもしれません。コツがわかればそう難しくはないと思えるのですが、常に目まぐるしく頭を使い、雑念も含め様々なことを考え続けているわけですから瞑想...