心 60代老後の不安を消すために。ひとり女性が貧困に陥らないための3つの鍵
60代になると、老後の生活が目前で、不安で仕方なくなりますね。特に年金や貯金など、お金の不安が大きい。女性はパートや非正規で働く期間が長いことが多く、年金受給額が男性よりも少ないこと。離婚や死別で「ひとり老後」になる人が多い。平均寿命が長く...
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心 【孤独】60代友達がいない…付き合いが面倒くさい理由や老後の生き方など【疎遠になった人間関係】
60代で友達がいない人の特徴 人付き合いを面倒に感じる 本音を話すのが苦手 生活環境の変化で疎遠に 新しい関係を諦めている 趣味や居場所がない人付き合いを面倒に感じる60代以降、人との付き合いは変わってきます。若い頃、職場や子ども関係、ご近...
心 何もしたくない、無気力な毎日が続くとき。【60代女性に伝えたいこと】
60歳頃から急に、いつも気が重く「何もしたくない」「何をしても楽しくない」「気力がわかない」ということが増えてきます。常に気分が晴れないのも、つらいものです。私もそんな時期が長く続きました。つらくて、いろんなことをしました。休暇をとったり、...
仕事 仕事をすぐ辞めたくなる…その対処法
60代が仕事を辞めたくなる理由は、若い頃と少し違います。健康上の問題や、職場での孤立感、意欲が湧かないなどが大きいと思います。頑張っても以前のように認められなくなり、チャンスも期待できない。自信やプライドが傷つくこともあります。職場に同年代...
仕事 コールセンターは何歳まで働ける？
私は離婚後、コールセンターに転職しました。もう少しで59歳という頃でした。公私共にの再スタートでした。年をとっても働ける職場で、長く仕事をしたいと思いました。でも何の仕事でも同じですが、思っていたのと違ったり、辞めたくなることはあります。ど...
美と健康 頭皮のにおいと脱毛の悩み
頭皮のにおいと脱毛の関係Hitomi頭皮のにおいが気になります頭皮のにおいと脱毛には密接な関係がああります。主な原因とその対策をまとめてみました。皮脂の過剰分泌頭皮は皮脂腺が非常に多く、Tゾーンの約2倍の皮脂を分泌します。過剰な皮脂は常在菌...
心 孤独感の対処法
孤独感…誰もが感じたことはあると思います。とてもつらいものです。永遠に続くのではと思ったなら…怖くて、生きる気力も失うかもしれない。でも対処法はあります。自分に合った方法がありますように…60代の孤独感Hitomi心が押し潰されそう…孤独感...
心 60代で自信を取り戻す方法
年齢を重ねると体力は衰え、自分の老け込んだ姿に愕然として自信をなくしてしまいます。そうなると自分に手をかけることも面倒になります。仕事も覚えが悪くなり、責任ある仕事も減っていくので、いろんな面で自信のない状態に。気づいたら心も身体も、すっか...
美と健康 60代 貧乏くさくならないために
60代は不潔っぽく見えたり、みすぼらしい雰囲気になってしまう人が多くなります。若い頃は可愛くて、周りにも大切に扱われてきたのに。なぜ年齢をとると変わってしまうのでしょう。貧乏くさくならず、素敵でいるための秘訣を考えてみたいと思います。みすぼ...
美と健康 疲れ、だるさ、倦怠感がとれないのは何故？
50代以降の疲れやだるさの原因Hitomi寝ても疲れがとれない…50代以降に疲れ、だるさ、倦怠感が取れないのは、複数の要因が絡み合っているためです。主にホルモンバランスの変化、加齢による体力の低下、睡眠の質の低下、栄養不足、そして慢性的なス...