美と健康 そのシワ、脳がつくってた ほうれい線は脳疲労のシグナル……思考を変えれば３日で顔が変わる
シワって、肌の問題だと思ってた…多くの女性が「ほうれい線は年齢だから仕方ない」とあきらめています。もちろん私もそう思っていました。でもそのシワ、本当は「脳」が作り出しているとしたら…しかも、たった3日で改善できるとしたら？ちょっと嬉しいです...
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美と健康 60代から脳で若返る！化粧もエステも効かないあなたへ──「顔は脳で作られている」
「美人ほど老けるのが早い」原因鏡の中の自分の顔に、ショックを受ける60代女性が急増しています。シミ、たるみ、深いほうれい線。でもこの表面の老化には、もっと根本的な原因が隠れています。それは…「脳の衰えで顔を動かさなくなった」なんです。なぜ美...
心 【60代女性へ】「夢も希望もない」「やる気がない」から抜け出すために。 情緒不安定な私が見つけた自己肯定感の再起動法
60代に入り、ふとこんな気持ちになったことはありませんか？何をしても楽しくない夢も希望もない気がして虚しくなる情緒が不安定で、ちょっとしたことで涙が出る私もかつて、そんな毎日を過ごしていました。でもふと思ったんです。「今まで頑張ってきたのに...
心 60代老後の不安を消すために。ひとり女性が貧困に陥らないための3つの鍵
60代になると、老後の生活が目前で、不安で仕方なくなりますね。特に年金や貯金など、お金の不安が大きい。女性はパートや非正規で働く期間が長いことが多く、年金受給額が男性よりも少ないこと。離婚や死別で「ひとり老後」になる人が多い。平均寿命が長く...
心 【孤独】60代友達がいない…付き合いが面倒くさい理由や老後の生き方など【疎遠になった人間関係】
60代で友達がいない人の特徴 人付き合いを面倒に感じる 本音を話すのが苦手 生活環境の変化で疎遠に 新しい関係を諦めている 趣味や居場所がない人付き合いを面倒に感じる60代以降、人との付き合いは変わってきます。若い頃、職場や子ども関係、ご近...
心 何もしたくない、無気力な毎日が続くとき。【60代女性に伝えたいこと】
60歳頃から急に、いつも気が重く「何もしたくない」「何をしても楽しくない」「気力がわかない」ということが増えてきます。常に気分が晴れないのも、つらいものです。私もそんな時期が長く続きました。つらくて、いろんなことをしました。休暇をとったり、...
仕事 仕事をすぐ辞めたくなる…その対処法
60代が仕事を辞めたくなる理由は、若い頃と少し違います。健康上の問題や、職場での孤立感、意欲が湧かないなどが大きいと思います。頑張っても以前のように認められなくなり、チャンスも期待できない。自信やプライドが傷つくこともあります。職場に同年代...
仕事 コールセンターは何歳まで働ける？
私は離婚後、コールセンターに転職しました。もう少しで59歳という頃でした。公私共にの再スタートでした。年をとっても働ける職場で、長く仕事をしたいと思いました。でも何の仕事でも同じですが、思っていたのと違ったり、辞めたくなることはあります。ど...
美と健康 頭皮のにおいと脱毛の悩み
頭皮のにおいと脱毛の関係Hitomi頭皮のにおいが気になります頭皮のにおいと脱毛には密接な関係がああります。主な原因とその対策をまとめてみました。皮脂の過剰分泌頭皮は皮脂腺が非常に多く、Tゾーンの約2倍の皮脂を分泌します。過剰な皮脂は常在菌...
心 孤独感の対処法
孤独感…誰もが感じたことはあると思います。とてもつらいものです。永遠に続くのではと思ったなら…怖くて、生きる気力も失うかもしれない。でも対処法はあります。自分に合った方法がありますように…60代の孤独感Hitomi心が押し潰されそう…孤独感...