60代って本当は最も自由になれる年齢です。
でも社会の刷り込み（年だからもう遅い、現役じゃない）に縛られて、不自由に感じます。
「自分じゃない」人生を歩んでいませんか？
あきらめて萎れて生きていくなんてもったいない！
本気で変わりたい人に
60代から生まれ変わる方法を紹介します。
60代からの人生は「脱皮」です
多くの人が「老後」という言葉を口にし、何かをあきらめ始める年齢。
もし今、人生に閉塞感を感じているなら
脱ぎ捨てるべき「古い皮」になっているから。
できるものなら脱皮したいですよね？
まだまだ人生あきらめたくない。
リセットしてやり直したいくらいです。
別人のように「見た目も中身も生き方も変わる」方法をお伝えします。
ありきたりのポジティブ思考ではありません。
常識破りの方法です。
名前を変える。自分を解放する第一歩。
通称名でもニックネームでもOK。
名前を変えるだけで、脳は「新しい自分」を認識し始める。
行動、思考、感情の流れがまるごと変わります。
芸能人や経営者もこの「セルフ・リネーミング」で成功した人が多いのです。
《例》
「由美子」→「Yuna」
「和子」→「KAZ」
名前が変わると、振る舞いも考え方も変わっていきます。
自分を「初期設定」するのです。
周りの新しい名前で呼んで、と言うのは気恥ずかしいですね。
最初はSNS上でもいいから、自分が慣れていくことです。
「別人のフリ」をして、2週間生きてみる
脳は「演じたものに引きずられる」性質があります。
つまり「演じる」ことで自分自身が変わり始めるのです。
《今日からやること》
ヘアスタイルを変える
まったく違う服装を選ぶ（年齢無視！）
普段言わない言葉をあえて使う（タメ口、英語、方言など）
本来の自分と正反対の行動を意図的に取る（普段内向的なら、話しかけまくる）
カフェで知らない人に話しかける
「私、本当は〇〇になりたかったんです」と堂々と語る
嘘でいい。演技でいい。
今の自分は仮の姿。
別人になる準備段階です。
これは脳と潜在意識に再起動をかける方法。
最初は違和感MAX。
でも違和感があるからこそ、変化が生まれます。
「捨てる100リスト」で人生を軽くする
人生が重く感じるのは「必要ない過去」を背負っているから。
「価値観・人間関係・習慣・ルール・思い込み」など、自分を縛ってきたものを100個書き出して全部捨てる。
書くだけでいいのです。
脳がそれを「不要」と認識して、変化が始まります。
《例》
「〇〇さんに嫌われたくない」→ 捨てる
「○時に起きないといけない」→ 捨てる
「もう年だから」→ 即捨て
リストを作った瞬間、脳内で「脱皮」が始まります。
孤独になる日をつくる
あえて誰とも会わない日を作る。
スマホも切る。TVも見ない。
誰にも反応しない。
自分とだけ向き合う。
今まで他人軸で生きていた自分を一度消して、空白をつくる。
再起動前のシャットダウン。
本当の自分の声を聞くには、沈黙と孤独が必要。
60歳からの秘密口座を持つ
誰にも言わない。誰にも使わせない。
自分のためだけの秘密資金を用意します。
たとえ1万円でもいい。
自分のために使うのです。
一人旅
美容整形
起業、開業のための一歩
独学の大学入学や資格取得
自分の意思で、自分のためにお金を使う。
「生きてる実感」が湧いてきます。
自分が変わるための最強の自信回復法です。
言葉を唱える
今日から言葉を朝晩唱えるようにしましょう！
「私は、いつでも、誰にでも、何にでも、なれる」
自分の心にしみる言葉に変更OKです。
私もしっくりくる、響く言葉に変えました。
これを朝起きた時１０回
夜寝る前に10回
鏡の前で声に出して言うようにします。
バカみたいに思うでしょうか…
でも人間の脳は、言葉で未来を創ってしまいます。
「言葉の習慣」を変えた人は
現実も必ず変わるのです！
60代から変われる人の条件
もう年だからとあきらめてる人は、そもそも変わろうとは思ってないでしょう。
生まれ変われる人、逆転勝利できる人は
自分に飽きてる人
他人の人生から脱出したい人
「何か」をあきらめきれない人 です。
そんな人は、もう一度生まれ変われるチャンスがある。
他人の目から自由になり
常識やルールを壊し
本当の自分を生きたいものです。
60代から生まれ変わるのは、エネルギーを必要とします。
体力も気力も若い頃のようにはない。
何かを始めるのが億劫にもなるでしょう。
でも心の中に「このまま終わりたくない」と葛藤はないでしょうか？
60代はまだやれるのです。
20代30代のようには、もちろんいかないです。
でもまだ間に合う。
今までの自分に疑問を感じるなら
今が脱皮の時ではないでしょうか。
