心

孤独感…誰もが感じたことはあると思います。とてもつらいものです。永遠に続くのではと思ったなら…怖くて、生きる気力も失うかもしれない。でも対処法はあります。自分に合った方法がありますように…60代の孤独感Hitomi心が押し潰されそう…孤独感...

年齢を重ねると体力は衰え、自分の老け込んだ姿に愕然として自信をなくしてしまいます。そうなると自分に手をかけることも面倒になります。仕事も覚えが悪くなり、責任ある仕事も減っていくので、いろんな面で自信のない状態に。気づいたら心も身体も、すっか...

年々自信をなくしていく…Hitomi年をとるって何だか寂しい…60歳間近になり、昔のように自分に自信を持てなくなりました。いろんなことが面倒くさくなり、消極的にもなりました。自分がこんなふうになるなんて、思ってもみなかった。年をとる毎に心身...

瞑想は難しいものHitomi瞑想って修行みたい瞑想が簡単か、難しいかと聞かれたら「難しい」方になるかもしれません。コツがわかればそう難しくはないと思えるのですが、常に目まぐるしく頭を使い、雑念も含め様々なことを考え続けているわけですから瞑想...

やるしかない59歳で離婚。貯蓄もわずかとなれば、今すぐお金を貯めることを始めなければいけません。いつ何が起こるかわかりません。この年齢になれば大きな病気をするかもしれませんし、仕事を失い収入が絶たれてしまうかもしれません。大きな出費があるか...

お金がないからこそ、本気でやれる？Hitomi人生を豊かに生きるには「お金」が必要です。人生の中ではいろんな出来事があります。真面目に仕事して生きていても、なかなか思うようには貯蓄ができないものですよね。若い頃はまだまだ先は長いと思え、「こ...

恐怖でしかない不安感更年期を迎える頃から、女性は今まで感じたことのなかったさまざまな不調を感じ始めます。女性ホルモンが減って、自律神経の乱れから精神的にも不安定になります。今まで平気だったことが、急に強い不安に襲われて恐怖症になることもあり...