2024-10

50代以降の疲れやだるさの原因 Hitomi 寝ても疲れがとれない… 50代以降に疲れ、だるさ、倦怠感が取れないのは、複数の要因が絡み合っているためです。 主にホルモンバランスの変化、加齢による体力の低下、睡眠の質の低下、栄養不足、そして慢...

仕事したくない… でも経済的な理由で働かざるを得ない 私もそんな苦しい気持ちには 何度もぶつかってきました。 魔法のようには変わらないけど 気持ちを立て直す方法はいくつかあります。 自分なりの方法を見つける参考にしてください。 仕事がつらい...